Vea lo que sucederá si se bebe 2 vasos de agua en ayunas en los próximos 30 días …

Beber agua en ayunas todos los días trae muchos beneficios para nuestra salud.

Esto porque gran parte de nuestro cuerpo está compuesto de agua, alrededor del 75% de nuestros músculos están compuestos de agua.

Por eso mantenerse hidratado es tan importante.

En algunos países beber agua al despertar es una antigua costumbre y comprobadamente benéfico. Para esto usted debe beber de 1 a 4 vasos de agua al despertar.

En el Japón, donde esta práctica es adoptada, expertos aseguran que esta terapia del agua provocó una gran mejora en los casos de dolores corporales y dolor de cabeza, artritis, diabetes, problemas hormonales, taquicardia, problemas renales y otros.

agua en ayunas

Beneficios de beber agua en ayunas

La terapia del agua adoptada en Japón funciona de la siguiente manera:

Beba de 1 a 4 vasos de agua en ayunas, incluso antes de cepillarse los dientes. Espere unos 45 minutos para comer.

Después del desayuno, espere 2 horas para beber o comer nuevamente. El agua debe estar a temperatura ambiente preferiblemente.

Todas las personas pueden y deben hacer esto, porque los beneficios son muchos y deben formar parte de una rutina diaria.

Si usted no tiene este hábito, empiece bebiendo 1 taza al día y aumente la cantidad gradualmente hasta que consiga beber más.

Además de los beneficios arriba, le mostraremos algunos beneficios más y razones para que empiece a beber agua en ayunas.

– Para un buen funcionamiento de los riñones, es necesario estar bien hidratado, para que esto les ayude a eliminar los residuos innecesarios.

– Sepa que beber agua en ayunas ayuda a eliminar toxinas y ayuda a activar el metabolismo, haciendo que usted adelgace.


– Es muy bueno para la piel ayudando a mantener la elasticidad y el tono, evitando arrugas.

– Para un buen funcionamiento del cerebro es muy importante mantenerse hidratado, ya que así las células del cerebro reciben la oxigenación necesaria.

¡Empiece a hacer esto y en 30 días usted notará toda la diferencia en su vida!

Comparta estas informaciones valiosas con sus familiares, amigos y amigas para que todos puedan disfrutar de estas maravillas que el consumo de agua en ayunas nos ofrece.




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