El huevo de codorniz tiene más beneficios de los que usted se imagina. ¡Mire aquí y se sorprenderá!

¿Sabe cuáles son los beneficios del huevo de codorniz? El huevo de codorniz ofrece muchos beneficios para la salud, ya que es una rica fuente de proteínas. Además, es bajo en grasas saturadas y contiene variedades de vitaminas y minerales. Tiene un gran valor dietético y terapéutico. Conozca los beneficios del huevo de codorniz.

Lista de los beneficios del huevo de codorniz

Hemos encontrado en el huevo de codorniz, algunos minerales importantes para nuestra salud, como: azufre, calcio, potasio, fósforo, cloruro, magnesio, manganeso, sodio, hierro y cobre. Además, es una rica fuente de vitamina A, B1 y B2. Vea sus beneficios:

– Memoria

Se realizó un estudio que comprobó que el huevo de codorniz mejoró la memoria de algunas personas y también ayuda a regular el sistema nervioso y la actividad cerebral. De esta forma, inhibe el estrés y la ansiedad.

– Desintoxicante natural

El huevo de codorniz es bueno para limpiar el cuerpo de las piedras en el hígado, los riñones y la vejiga, además de quitar metales pesados ​​del cuerpo y limpiar las toxinas presentes en la sangre.

– Úlcera

Si usted sufre con úlceras estomacales, sepa que los huevos de codorniz son lo que usted necesita, ya que actúa naturalmente en el combate contra enfermedades en el tracto digestivo.

– Belleza

Ayuda a fortalecer el cabello y dejarlo más brillante, así como también mejorar el color de la piel. Se utiliza en algunos productos de belleza.

– Anemia

Ayuda a combatir la anemia, ya que aumenta el nivel de hemoglobina en el organismo, elimina las toxinas y también los metales pesados ​​del cuerpo.

– Vitaminas y minerales

Es rica fuente de vitaminas y minerales, además de proteínas. El huevo de codorniz ofrece el 140% de las necesidades diarias de vitamina B1.


Beneficios del huevo de codorniz

– Huesos

El huevo de codorniz fortalece los huesos, ya que es rico en calcio.

– Alergias

Ayuda en la lucha contra el asma, la rinitis alérgica y otras enfermedades respiratorias. Debido a que contiene propiedades antialérgicas debido a su proteína ovomucoide, ésta fortalece el sistema inmunológico.

 

– Próstata

El huevo de codorniz refuerza los niveles de fósforo en la glándula de la próstata, por lo que es indicado para la salud de los hombres. Además, actúa como estimulante, ya que aumenta la libido.

Receta sana con huevo de codorniz

Anote la receta de cuscús de lenteja:

– Ingredientes:


  • 01 cebolla
  • 250 g de lenteja
  • 02 dientes de ajo
  • Sal, perejil, hierbas y cilantro al gusto
  • 100 g de tocineta en cubitos
  • 200 g de chorizo en rodajas
  • 2 cucharas de café de jengibre en polvo
  • 1 tallo de apio en cubitos
  • 02 litros de caldo de carne
  • 02 tomates en cubitos (sin piel y semilla)
  • 03 tazas de harina de maíz blanca
  • 02 cucharadas de café de pimentón picante
  • 100 g de guisante fresco cocido
  • 02 cucharadas de comino en polvo
  • 300 g de palmito en rodajas
  • 12 mitades huevos de codorniza cocidos

Preparación:

Dore la tocineta, la cebolla, el chorizo, el ajo, las hierbas y el apio. Añadir 2 litros de caldo de carne, jengibre, lenteja, pimentón, sal y el comino. Dejar cocinar por una hora a fuego medio. Después, coloque el palmito, los huevos de codorniz, guisante, el perejil, tomate y el cilantro. Mezclar bien la harina de maíz y colocar en una forma de pudín, untada con aceite.

¡Aproveche todos los beneficios del huevo de codorniz!



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Curas naturales
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Beneficios del huevo de codorniz
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