¡Es increíble lo que apenas 100 gramos de esta fruta pueden hacer por usted!

¿Quiere conocer los increíbles beneficios del maracuyá y todo lo que él puede hacer por su salud?

Entonces, lea este artículo y conozca por que esta es una fruta que necesita hacer parte de su menú.

Esta fruta es capaz de reducir el crecimiento de algunos tipos de cáncer, aumenta la función inmunológica, estimula la digestión, ayuda a la buena salud de la piel, mejora la visión, aumenta la circulación, regula los fluidos en el cuerpo, mejora la densidad mineral y mantiene la presión arterial.


Por no hablar de que la fruta también reduce las señales del envejecimiento prematuro, mejora el sueño, combate los síntomas del asma y disminuye inflamaciones.

Conozca los principales beneficios del maracuyá:

Ojos

El maracuyá contiene grandes cantidades de antioxidantes, vitaminas A y C, flavonoides, que son nutrientes que proporcionan protección para los ojos.

Corazón

Es una fruta que contribuye para la buena salud cardiovascular, ya que posee un alto contenido de fibra que reduce el colesterol en la sangre.

El maracuyá reduce el LDL (colesterol malo) y aumenta el HDL (colesterol bueno), evitando la obstrucción sanguínea al corazón.

Beneficios del Maracuyá

Cáncer

Esto se debe a que los antioxidantes neutralizan los radicales libres, de acuerdo a una investigación científica.

Además de eso, contiene vitamina A y flavonoides, ambos efectivos contra el cáncer de pulmón y boca.

Digestión

Es una fruta que ofrece una gran cantidad de fibra soluble, lo que mejora la digestión.

Sin mencionar que los beneficios del maracuyá mejoran la capacidad de absorción de nutrientes por nuestro cuerpo.

Sueño

El maracuyá es una fruta que relaja el sistema nervioso, induciendo el sueño.


Presión arterial

Es una fruta eficaz para combatir la presión arterial elevada, equilibrando el nivel de sodio en el cuerpo, ya que los altos niveles aumentan al riesgo de presión arterial alta, además de otras enfermedades como el accidente cerebro vascular y ataque cardíaco.

Asma

Es muy eficaz para reducir los síntomas relacionados con el asma.

Sangre

El maracuyá actúa en el aumento de la producción de sangre, ya que contiene hierro, supliendo un 20% las necesidades diarias de un adulto.

Colon

Debido a que contiene fibra soluble, el maracuyá limpia toxinas almacenadas en el colon, que son responsables por el cáncer.

Sólo 100 gramos de la fruta proporcionan un 27% de la fibra necesaria al día.

Inmunidad

Debido a que contiene altas dosis de vitamina C, el individuo está protegido contra enfermedades comunes, tales como el caso del resfriado, gripe e infecciones.

Buen humor

Ya que el maracuyá ayuda a relajar el sistema nervioso, induciendo el sueño, esto ayuda a mejorar el humor.

Tanto es así que ya se ha convertido en la recomendación médica para tratar la depresión, el insomnio y la ansiedad.



Este sitio no pretende sustituir el trabajo de un especialista. Siempre consulte a un médico.
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Curas naturales
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Beneficios del Maracuyá
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