Usted nunca más va a sufrir de estreñimiento después de ver esto …

El estreñimiento no es bueno, pero usted puede librarse de este problema con una lista de remedios caseros para el estreñimiento. Entre ellos, el jugo de linaza destaca, ya que funciona rápidamente mezclándose con otros ingredientes naturales. También, comer fibras y tomar mucha agua favorece bastante. ¿Cuáles son los remedios caseros que usted necesitará hacer? Vea a continuación:  

Lista de remedios caseros para el estreñimiento

El sufrimiento con el estreñimiento no es fácil, pues además de ser una molestia, también entorpece bastante en el día a día. Pero hay remedios naturales que usted puede hacer para librarse de este problema. ¡Anote cuáles son! 

– Fibras

Las fibras son excelentes para combatir el estreñimiento por eso es uno de los principales remedios caseros. Usted va a encontrarla en alimentos, como el brócoli, albaricoque, frijoles, frutas con cáscara, patata dulce, cereales integrales y avena. 


– Limón con agua tibia 

Juntos combaten el estreñimiento, mejorando el tránsito intestinal. Esto porque el ácido del limón elimina la toxina y funciona también como un estimulante del sistema digestivo. Sólo tiene que mezclar un limón con un vaso de agua tibia y tomar por la mañana. 

Recetas caseras para el estreñimiento 

– Yogur con ciruela negra 

Juntos, son eficaces para combatir el intestino atrapado, ya que la ciruela tiene propiedades laxantes y depurativas. Para hacer el remedio casero, usted necesitará tres ciruelas negras secas y un yogurt natural. Coma la mezcla en el desayuno o durante los refrigerios. 

– Melaza de caña 

Tiene muchos nutrientes que son esenciales para promover la buena salud de nuestro cuerpo en general. Y por contener magnesio, ayuda en el buen funcionamiento del intestino. Usted puede preparar con un vaso de agua tibia y una cucharada de melaza de caña de azúcar. Simplemente diluir la melaza y tomar una vez al día. 

– Jugo de papaya con linaza 

El jugo de papaya con linaza es muy bueno para proporcionar el alivio para quien tiene estreñimiento. Esto es porque estos alimentos tienen muchas fibras, lo que colabora contra el estreñimiento. Para aprovechar sus beneficios, usted necesitará miel, 01 cucharada de linaza, 01 taza de yogur natural o agua y ½ papaya sin semillas. Bata la papaya con el agua (o el yogurt) y luego añade la linaza y la miel. 

– Ciruela negra 

Es conocida como un poderoso remedio natural para combatir el intestino atrapado. Sólo tienes que dejar dos ciruelas sin hueso en un vaso de agua por una noche y tomar esa agua con las ciruelas al día siguiente. 

Receta natural de remedios casero para combatir el estreñimiento

Para combatir el estreñimiento, anote y prepare esa receta de sábila o aloe vera, que es un remedio muy poderoso para combatir el estreñimiento. 

Usted necesitará: 


  • 1 vaso de jugo (cualquier sabor)
  • 2 cucharadas de gel de aloe vera

Para preparar, usted necesitará: 

Batir todos los ingredientes y tomar en el momento. Usted disfrutará de una mejora significativa. 

Ahora, aproveche esta lista de remedios caseros para el estreñimiento y librese de este problema. 



Este sitio no pretende sustituir el trabajo de un especialista. Siempre consulte a un médico.
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Curas naturales
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Remedios caseros para el estreñimiento
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