¡Vea lo que la simple papa dulce puede hacer por usted!

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Descubre los beneficios de la papa dulce para su organismo y cambie su menú hoy mismo.

Los practicantes de deporte son los que tienen el mayor hábito de incluirla en el menú, sin embargo, cualquier persona puede hacer uso de ella.

9 Beneficios de la Papa Dulce Poco Conocidos

9 Beneficios de la Papa Dulce Poco Conocidos

Ayuda el aparato digestivo

La papa dulce contiene fibra que ayuda a regular el funcionamiento intestinal y previene el estreñimiento.

Además de eso, ayuda a eliminar los metales pesados como el mercurio.

Disminuye el riesgo de cáncer

El pigmento antocianina y las vitaminas presentes en ella, son antioxidantes y evitan el surgimiento de células cancerígenas.

Controla el azúcar en la sangre

A pesar de ser un carbohidrato, el ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre, pues tiene una absorción lenta y libera el azúcar gradualmente.

Esto hace de ella un alimento perfecto para la prevención de la diabetes.

Combate inflamaciones

Son varios los compuestos que ayudan a combatir las inflamaciones. Todos ellos ayudan tanto en los problemas internos como externos y ayudan a combatir enfermedades inflamatorias, tales como la artritis.

Evita Enfisemas

Los fumadores tienen mayor probabilidad de desarrollar la enfermedad, que puede derivarse de la combinación de la ingesta de humo y ausencia de vitamina A en el organismo.

Al comer las papas dulces, usted estará supliendo 90% de la necesidad de esta vitamina que su cuerpo necesita.

Asistencias en las úlceras del estómago

Las vitaminas y fibras de este alimento previenen el estreñimiento y, por lo tanto, la acumulación de ácidos, que pueden causar úlceras.

Ellas también ayudarán en la cura del problema.

Ayuda a ganar masa muscular

No es en vano que los practicantes de actividades físicas consumen la papa dulce.

Ella posee carbohidratos que garantizan energía, ya que las fibras ayudan a satisfacer el hambre y eliminar las grasas y el potasio ayudará en la recuperación muscular.

Controla el estrés

La papa dulce posee una gran cantidad de magnesio que proporciona al organismo una sensación de relajación, haciendo que la persona se quede más calmada y con buen humor.

Hace bien a la piel

Uno de los beneficios de la papa dulce es que ayuda a combatir los daños provocados por el sol y estimula la producción de colágeno que ayuda a dar firmeza a la piel.


Ella también puede ser aplicada directamente a la piel dejándola más hidratada y mejorando su textura.


¿Listo para disfrutar de los beneficios de las papas dulces? ¡Entonces, inclúyala en su menú!



Este sitio no pretende sustituir el trabajo de un especialista. Siempre consulte a un médico.


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