Si el arroz engorda, ¿por qué los japoneses son delgados? ¡Descubra el secreto!

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¿Usted percibió cómo los japoneses generalmente tienen buena forma física? Ahora ¿si el arroz engorda, porque los japoneses son delgados?

Este hecho no es casual.

Uno de los informes de la OMS indica que Japón es uno de los países desarrollados con la menor tasa de sobrepeso: en realidad, sólo tienen un 3,5% de obesidad adulta, mientras que en Alemania, Francia e Italia la representatividad es alrededor del 22% .

¿No parece extraño?

Estamos hablando de un país que consume arroz, es decir, carbohidratos todos los días.

Y los expertos dicen que el arroz engorda.


Entonces, si el arroz engorda ¿cuál es el secreto para el cuerpo magro de los japoneses?

La clave del éxito está, en primer lugar, en la inversión que el gobierno de Japón hace en programas de educación alimentaria.

Vea:
  1. Ellos tienen una ley que les obliga a educar a los niños sobre los alimentos

¡Eso mismo!

Y se llama Ley Shuku Iku.

arroz engorda

Es un verdadero plan de educación alimentaria, que entró en vigor en 2005, y controla los alimentos que entran en la cantina de las escuelas.

¡Y eso no es todo!

Los niños están involucrados en la preparación de alimentos, en la elección de los ingredientes … ¡Es un programa realmente completo!

  1. Ellos tienen una ley que controla el peso en adultos

Parece mentira, ¿no es así?

Pero el gobierno de Japón se preocupa mucho con la salud de su pueblo.

Por eso, todos los que tienen entre 40 y 75 años deben mantener el cuerpo en forma.

Los hombres no pueden tener una cintura de más de 94 centímetros de diámetro.

Mientras que las mujeres, no pueden pasar de 80 centímetros de cintura.

El análisis se realiza en el trabajo y, si alguien tiene problemas, la empresa ayuda al empleado a mejorar la calidad de vida.

Además, muchas empresas tienen lugares apropiados para que los empleados entrenen antes y después del trabajo, si lo desean.

  1. Ellos comen pequeñas porciones

Tenemos la impresión de que los japoneses se extrapolan en la cantidad de arroz diario, ¿no es así?

Pero la verdad es que son bastante controlados en sus porciones, incluso cuando es un plato de ensalada.

Y, además de todo, los ingredientes son siempre frescos y producidos de forma natural.


Si usted no lo sabe, las comidas asiáticas generalmente se ven como medicinales, por lo que son muy saludables.

¿Sushi con queso crema?

Puede estar seguro: esto es invento de país occidental, donde, con raras excepciones, la preocupación a la hora de cocinar es únicamente con el sabor.

 



Este sitio no pretende sustituir el trabajo de un especialista. Siempre consulte a un médico.


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