Usted nunca se ha imaginado cuán poderoso es la canela es lo bien que puede hacer para prevenir enfermedades

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La canela es una planta que se puede utilizar tanto para la salud y también para agregar más sabor a las recetas. Además, son muchos los beneficios de la canela. Se utiliza en la cocina como un material aromatizante y condimentos.  

Se puede utilizar tanto en recetas líquidas, como té, leche caliente, licores, como también en sólidos, como tortas, pasteles y diversos postres. Conozca sus beneficios. 

Lista de beneficios de la canela

Anote todos los beneficios que la canela ofrece para la salud y aproveche para incluirla en su menú. 

– Ayuda en la salud cerebral

Conforme estudios, basta oler la canela para tener un estímulo en la función cognitiva y en la memoria. 

– Ayuda a mejorar el ánimo y a disminuir la fatiga 

La canela es eficaz para colaborar con el alza del ánimo, disminuyendo la fatiga, ya que aumenta la resistencia contra el estrés. 

– Previene el cáncer 

Conforme estudios realizados, la canela reduce la proliferación de células cancerígenas de linfoma y leucemia. 

– Control de la diabetes 

Por ser una planta medicinal, la canela ayuda a mejorar el uso del azúcar en la sangre, lo que contribuye mucho a las personas con diabetes tipo 2. 

– Ayuda a la digestión 

Mezclar la canela con miel, colabora para proporcionar un efecto antibacteriano, antiinflamatorio y antiespasmódico, considerando que la miel posee enzimas que ayudan a la digestión y la canela tiene efecto antibacteriano. 

Beneficios de la canela

– Ayuda a eliminar las infecciones de las vías respiratorias

Por tener un efecto secante en las mucosas, la canela actúa como un expectorante natural de las vías respiratorias. 

– Ayuda para la pérdida de peso 

La canela es eficaz también para quien desea perder peso, ya que es rica en fibras y así, proporciona la saciedad por más tiempo. 

– Disminuye la grasa 

Reduce la grasa acumulada en el cuerpo, mejorando la sensibilidad de los tejidos bajo la acción de la insulina. 

– Ayuda sexual 

Contribuye a aumentar la sensibilidad y el placer, ya que es afrodisíaca y mejora la circulación sanguínea. 

– Trastornos digestivos 

La canela ayuda a mejorar los trastornos digestivos, eliminando gases y problemas espasmódicos. Sin contar que contribuye al tratamiento de la diarrea por contener efecto antispasmódico, antiinflamatorio y antibacteriano. 

– Actúa contra infecciones 

Los estudios han demostrado que la canela es eficaz contra las infecciones fúngicas y que son resistentes a la medicación. 

– Colabora contra la artritis 

Ella ofrece un alivio significativo para quien sufre de artritis. 

– Anticoagulantes 

La canela tiene un efecto anticoagulante en la sangre. 

– Efecto antibacteriano 

Al añadirse a los alimentos, inhibe el crecimiento de las baterías, preservando el alimento. 

– Combate el colesterol 

La canela tiene efecto antioxidante, por lo que puede contribuir eficazmente contra el colesterol. 

– Ofrece varios nutrientes

Es rica fuente de fibras, calcio, manganeso e hierro. 

Receta de pastel de manzana

Disfrute de los beneficios que la canela ofrece, con una deliciosa receta de manzana asada con canela: 

Usted necesitará: 

  • 2 cucharadas de azúcar moreno
  • 02 unidades de palo de canela
  • 2 manzanas

Preparación: 

Retire la parte central de las manzanas sin romperlas y colocarlas en un refractario. Agregar el palo de canela en el centro y espolvorear el azúcar. Coloque para hornear a 200 ° C durante 15 minutos. Disfrute de los beneficios de la canela, saboreando la receta. 


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