Esto le pasa a los que consumen todos los días jengibre

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Los beneficios del jengibre van mucho más allá de su uso en la cocina.

El jengibre se considera un alimento termogénico y tiene la propiedad de aumentar la temperatura corporal, acelerando el metabolismo siendo adecuado para aquellos que quieren quemar calorías y perder peso.

Tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas y es muy adecuado en el tratamiento de la artritis.

También ayuda a la circulación y actúa en la prevención de enfermedades del corazón, y propiedades digestivas contribuye a la digestión y previene la formación de gases.

El jengibre también ayuda en el tratamiento de las úlceras y la gastritis y, a menudo es ampliamente utilizado en el embarazo para prevenir los vómitos y náuseas.

Precisamente para ayudar a controlar las náuseas y los vómitos, el jengibre es ampliamente utilizado por las personas que hacen quimioterapia.

El jengibre se usa ampliamente en el oriente, donde se mezcla con canela y miel para ser consumido todos los días.

También es excelente para la garganta y, a menudo muy consumido en el caso de infecciones para prevenir la ronquera, especialmente entre los cantantes y artistas.

El jengibre  es muy aconsejado en casos de gripe o resfriados para disolver la mucosidad y destapar las vías respiratorias.


Para los que beben demasiada leche o consumen sus derivados, el jengibre es ideal para limpiar constantemente el moco acumulado.

beneficios del jengibre

Cómo aprovechar los beneficios del jengibre

El jengibre se puede consumir de varias maneras, una de las cuales está en forma de té.

Té de jengibre

Preparación:

  • Cortar 5 rodajas de jengibre fresco;
  • Añadir 500 ml de agua hirviendo;
  • Cocine a fuego lento durante 5 minutos y luego se apaga el fuego y se tapa durante 5 minutos;
  • Sirva en dos tazas de 250 ml cada una, con gotas de limón y la corteza de canela.

Otra forma de jengibre es a través del uso de polvo o macerado.

beneficios del jengibre


Al sofreír la base para cualquier plato, o saltear el ajo, la cebolla y el perejil, añadir el polvo de jengibre.

Como el jengibre tiene un sabor fuerte, hay que añadir una cantidad suficiente para dar un agradable sabor a los alimentos, pero sin exagerar.

Una tercera manera de consumir el jengibre es en forma de jugos.

El consumo de jugo de jengibre es muy recomendable para aquellos que quieren mantener el proceso de desintoxicación y también ayuda para estar en buena forma.

Modo de preparación:

  • Tome el jugo de 4 naranjas;
  • Separe dos hojas de col con el tallo;
  • La mitad de limón verde separada;
  • Corte 5 rodajas de jengibre fresco;
  • Separe las hojas de menta 5;
  • Coloque el jugo de naranja en la licuadora y agregar el col, la menta, el jengibre y el jugo de medio limón;
  • Ponga hielo al gusto y licúe todo sirviendo sin colar.

Y entonces, ¿te gusto saber los beneficios del jengibre?



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