Como hacer una desintoxicación completa del azúcar de su cuerpo en tan sólo 3 días y perder peso

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El azúcar refinada es uno de los ingredientes más consumidos, ¿verdad?

Los postres, bebidas industrializadas, chocolates y muchos otros alimentos contienen este “blanquito” tan perjudicial para nuestra salud.

Difícil es deshacernos de tantas golosinas deliciosas que diariamente nos atraen.

Sin embargo, sabemos que el exceso de azúcar puede causar serios problemas en nuestra salud, como la diabetes y el sobrepeso.

Este post es especial para quien – la gran mayoría – no consigue abstenerse del azúcar, pero se preocupa con los efectos que él puede causar.

Cómo desintoxicar el cuerpo del azúcar en 3 días.

cómo desintoxicar el cuerpo del azúcar

¡Eso mismo!

Usted necesita de sólo 72 horas para dejar su cuerpo libre del azúcar – le garantizamos que usted se sentirá mucho mejor.

1º Día

Beba mucha agua antes y después de las comidas.

Desayuno: una taza de harina de avena con nueces y frutas o 3 huevos cocidos y un poco de té o café (sin azúcar, por supuesto).

Merienda de la mañana: un vaso de nueces o dos de las nueces de Brasil.

Almuerzo: pechuga de pollo o pescado a la plancha con un puñado de cocido de semillas de calabaza, remolacha, zanahoria y calabaza.

Cena: salmón u otro pescado con champiñones y brócoli o coliflor.

2º Día

Beba mucha agua antes y después de las comidas.

Desayuno: una taza de harina de avena con manzana o pera o 3 huevos revueltos con perejil o rúcula.

Merienda en la mañana: un vaso de nueces o dos de las nueces de Brasil.

Almuerzo: alimento a la plancha con tiras de calabacín condimentada con tomillo y vinagre de sidra de manzana.

O, si lo prefiere, una ensalada de repollo con vinagre de sidra de manzana, mostaza y aceite de oliva.

Cena: vegetales cocidos al vapor con pescado (puede ser bacalao).

3º Día

Beba mucha agua antes y después de las comidas.

Desayuno: usted puede repetir la primera opción del primer día (una taza de harina de avena con nueces y frutas) o elegir a 3 huevos con cebolla y el perejil.

Merienda de la mañana: un vaso con nueces o dos de las nueces de Brasil.

Almuerzo: muslos de pollo con hierbas como el tomillo, el orégano y el romero.

Cena: una sopa de legumbres con hojas de laurel, apio, cebolla y zanahoria.

Es muy importante el consumo de agua durante el proceso de desintoxicación.

Entonces no olvide beberla en grandes cantidades durante este detox de azúcar.


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