Como hacer aceite de coco: ¡Para que usted ahorre y siempre tenga aceite de coco en casa!

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Ya hemos hablado aquí varias veces del aceite de coco, pero aún no hemos hablado sobre como hacer aceite de coco.

Un experimento realizado por investigadores de la Universidad de Columbia, EE.UU., mostró que aquellos que consumían aceite de coco adelgazaron más que lo esperado.

Y, en la región del abdomen, la pérdida de centímetros fue siete veces mayor.

Otro estudio, llevado a cabo en España, mostró que el consumo regular de una cucharada de aceite de coco diariamente acelera el proceso de pérdida de peso y promueve la salud del corazón.

El estudio incluyó a personas entre las edades de 55 y 69 años y aproximadamente el 64% eran hombres.

Todos los participantes sufrían de hipertensión arterial y necesitaban fármacos para reducir los niveles de colesterol.

Inicialmente, durante los tres primeros meses del estudio, 136 participantes comieron una dieta estandarizada

Después de eso, sólo 116 participantes fueron capaces de completar esta primera fase, y ellos fueron divididos en 2 grupos.

Después de más de tres meses, los resultados indicaron que el grupo que consumió aceite de coco experimentó una reducción de los seis parámetros fueron evaluados en el estudio:

Peso – 0,6 kg

Circunferencia de la cintura – alrededor de 2,1 cm

Índice de masa corporal – 0,2 por metro cuadrado

Perímetro del cuello – unos 4 cm o 1,5 pulgadas

Presión arterial sistólica – reducción de 3,3 puntos

Presión arterial diastólica – reducción de 3,5 puntos

Además de eso, sus niveles de colesterol bueno aumentaron en el grupo que consumió aceite de coco.

Otra de las virtudes del aceite de coco fue destacada en un estudio realizado en los Estados Unidos por la Dra. María Newport, que demostró los efectos ventajosos de este aceite en el caso de la enfermedad de Alzheimer.

La investigación demostró que los enfermos que consumieron una dosis de triglicéridos de cadena media obtenidos a partir de este aceite tuvieron mejoras en las funciones cognitivas.

En fin, el aceite de coco es un producto maravilloso.

¿Ah, pero él es caro y usted no siempre puede comprarlo?

¡Calma!

Estamos aquí para ayudarle.


Y hay una solución a este problema: es que usted mismo (a) haga este aceite en casa.

Hay varias recetas de aceite de coco.

Así que investigamos bastante durante varios días y descubrimos una estupenda.

Y ella es muy fácil.

Tome nota de como hacer aceite de coco:

como hacer aceite de coco

INGREDIENTES

2 cocos enteros (tamaño mediano)

1,5 litro y medio de agua filtrada

MODO DE PREPARACIÓN

Ralle los cocos.

Coloque el agua y presione con las manos para extraer la leche.

Con un paño de algodón muy limpio, cuele la leche

Coloque en un envase y refrigere durante 24 horas.

Después de este tiempo, usted va a observar la formación de una parte sólida con la grasa del coco.

Tome esta parte sólida y lleve al fuego muy bajo para que se derrita.

Cuando esté completamente derretida, apague el fuego y cuele / filtre el aceite con un colador bien fino.


Almacene en un vidrio con tapa.

Mantenga en el refrigerador para aumentar su durabilidad, que es de alrededor de un año.



Este sitio no pretende sustituir el trabajo de un especialista. Siempre consulte a un médico.


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