Mantenga su mano así y vea cuánto usted mejor se sentirá

Mire bien a sus manos. ¿Qué ve? Los expertos en reflexología ven varios puntos bioactivos que, según estudios, influyen en su organismo y estado de humor. Por eso, algunos ejercicios con los dedos de las manos pueden ser maravillosos para su integridad física y mental.

Este método es sobresaliente y requiere de menos de 5 minutos. Cada uno de sus dedos, el pulgar, el índice, el dedo medio, el anular y el dedo meñique, es responsable de una sensación.

Descubra ejercicios con los dedos de las manos para sentirse mejor

1 – Pulgar

Cuando usted está sintiendo dolores de cabeza o nerviosismo por algún motivo, es necesario apretar delicadamente el pulgar por hasta 5 minutos. Los expertos aseguran que eso va a aliviar esa sensación de angustia.

Además, hale el pulgar de 3 a 4 minutos cuando tenga algún dolor en el estómago que le ayudará a volver a la normalidad.

2 – Dedo índice

Este dedo es responsable del temor, la vergüenza, la frustración y los dolores musculares.

Apriete su dedo índice con la otra mano durante 5 minutos y rápidamente se sentirá mucho más relajado.

3 – Dedo del Medio

ejercicios con los dedos de las manos

Presionar su dedo del medio ayuda a acabar con el agotamiento, la irritación y el aburrimiento. Esto sucede porque la acción reduce la presión arterial, mejora la función hepática y ayuda a mantener el control.

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