¡Coma estas Frutas que Eliminan la barriga y Derrita toda la grasa del vientre en pocos días!

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La presencia de frutas que eliminan la barriga en su dieta pueden generar innumerables beneficios para su integridad física y mental. ¿Quiere saber más de esto?

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Frutas que eliminan la barriga en pocos días

A continuación conocerá frutas que eliminan la barriga en pocos días, tome nota:

 Pera

Una investigación del Instituto de Medicina Social de la Universidad de Río de Janeiro, indicó que las mujeres que comen 3 peras al día pierden mucho más peso.

Esto sucede porque la pera concentra 3 gramos de fibras totales cada 100 g, casi el doble de la manzana, que tiene 1,6 gramos. Además, el consumo de una unidad representa el 12% de la necesidad diaria de fibras.

 Pomelo y sus hermanas

¿Usted conoce el pomelo? Pues, esta es una de las frutas que eliminan la barriga en unos pocos días. Tomar el jugo antes de cada comida puede ayudar en la eliminación de hasta medio kilo cada 7 días aunque no realice ningún otro cambio en su dieta. Este fue el resultado de un estudio de una red de servicios de salud sin fines de lucro de California.

frutas que eliminan la barriga

 Banano verde

El banano verde es una gran fuente de almidón, que posee un enorme poder de saciedad. Este efecto fue comprobado en una encuesta realizada por la Universidad del Estado de Luisiana.

De acuerdo con el estudio, este almidón estimula hormonas que hacen que el organismo se sienta satisfecho y señalan que es hora de dejar de comer. Otro punto es que el gasto de grasa aumenta el 23% entre las personas que absorben ese almidón diariamente.

Almendras

Un puñado de almendras es capaz de reducir el peso y la barriga también. Esto es lo que muestra un estudio realizado en un centro médico en California, Estados Unidos.

En menos de 6 meses, los pacientes disminuyeron el 18% del peso y el 14% de la medida en la cintura, así como el colesterol malo (LDL).

Es importante destacar que esta fruta es muy rica en vitamina E, que regula las hormonas sexuales y puede impedir el incremento de las células grasas. Al final, comiendo estas frutas que eliminan la barriga su peso en la balanza caerá drásticamente.

 

Es necesario comer frutas todos los días, ¡pero usted necesita conocer esas Frutas que Eliminan la Barriga en Pocos Días! Así, es posible mantener la salud!

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