Es por esto que usted debe incluir la Miel en su alimentación…

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¡Vea lo que ocurre con su cuerpo si usted pasa a consumir miel toda semana!

Los beneficios de la miel son increíbles y hace mucho tiempo él viene siendo utilizado debido a los beneficios que usted va a conocer en este artículo.

Ayuda a prevenir problemas del corazón

Debido a que es rico en flavonoides y antioxidantes, él ayudará a reducir el colesterol y placas de grasa que se acumulan en las arterias.

Por lo tanto, el riesgo de obstrucción de las venas y arterias reduce considerablemente.

los beneficios de la miel

Combate infecciones en la garganta

Cuando se está con dolor de garganta o se tiene una inflamación, lo ideal es consumir un poco de miel para ayudar a aliviar el dolor.

Él va a ayudar a combatir las bacterias que pueden estar causando algún problema y ayudar a reducir la inflamación.

Para potencializar aún más este efecto, él puede ser mezclado con un poco de limón.

Jarabe para la tos

La gran mayoría de los jarabes caseros, necesita edulcorante. En lugar de utilizar el azúcar, usted puede optar por la miel.

La miel alivia la garganta y ayuda a acabar con la tos rápidamente.

Usted también puede agregar el jengibre o limón para potencializar y mejorar los efectos.

Garantiza la energía

Si usted se siente cansado o necesita de energía para llevar a cabo las actividades del día a día o actividades físicas, aproveche uno de los beneficios de la miel.

La glucosa presente en este alimento es absorbida rápidamente por el organismo, generando energía casi instantáneamente.

Ayuda en el control de peso

La miel posee menos calorías que el azúcar refinado y contiene más nutrientes y vitaminas.


Por eso, sustituir el azúcar por la miel puede ayudar a hacer las paces con la balanza.

Combate las alergias

Debido a su efecto antiinflamatorio, los beneficios de la miel acaban combatiendo las alergias naturalmente.

Ella también posee un poco de polen en su composición, estimulando el sistema inmunológico a crear anticuerpos.

El consumo frecuente hace que el organismo produzca menos histamina, disminuyendo las crisis alérgicas.

Contribuye con la memoria

La miel ayudará a combatir los radicales libres, conservando mejor las células cerebrales.

Ella también contribuye para una mejor absorción del calcio, haciendo que el sistema nervioso se quede más preservado.

Los estudios han demostrado que las mujeres que consumieron miel diariamente después de la menopausia habían mejorado la memoria.

Ayuda a sanar las heridas

Ya sea para heridas o quemaduras, la miel puede ser utilizada para ayudar en la recuperación de la piel.

Ella contribuirá a la curación, lo que acelera el proceso de cierre de la herida.

Sólo pasar la miel en la herida y dejar secar. Repita hasta que se cure.

Mejora la apariencia de la piel

Aplicar un poco de miel en la piel ayudará a combatir las espinillas y puntos negros, actuando de forma antibacteriana.

Otras propiedades de la miel también permiten conseguir la disminuición de las manchas y pigmentos de la piel, dejándola más uniforme y haciendo que se vuelva más suave y sedosa.


Importante: Los diabéticos no deben hacer uso de la miel.

¿Usted ya conocía todos los beneficios de la miel? Si no es así, usted tiene tiempo para disfrutar de ella a partir de ahora.



Este sitio no pretende sustituir el trabajo de un especialista. Siempre consulte a un médico.


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