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Una vez que sepa esto, usted va a querer comer remolacha todos los días

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La remolacha es una hortaliza que tiene muchos beneficios para la salud y en este artículo podrás conocer los principales. Estos son los beneficios de la remolacha para su salud.

– Prevención del cáncer

La remolacha contiene betacianina, que ayuda a inhibir la formación de células cancerosas en el cuerpo, reduciendo el metabolismo de las células que causan cáncer.

– Alimento amigo de los diabéticos

Debido a que contiene alto contenido de fibra, la remolacha ayuda a controlar el nivel de azúcar en el cuerpo.

– Buena para la piel

Por ser un desintoxicante natural, ella purifica la sangre, proporcionando un brillo extra a la piel.

Sin contar con que ayuda contra granos y forúnculos, y es un buen anti-envejecimiento.

– Prevención del estreñimiento

Es rica en fibra dietética y esto contribuye mucho a la digestión, además de prevenir el estreñimiento.

– Ayuda al hígado

Ella ayuda en el proceso de desintoxicación del hígado y de la sangre, protegiendo las células del hígado.

– Colabora con el corazón

La remolacha tiene flavonoides que son poderosos antioxidantes que reducen el colesterol malo y aumentan el colesterol bueno.

beneficios de la Remolacha










– Ayuda a prevenir la pérdida de memoria y demencia

Mejora el flujo de sangre a los lóbulos frontales del cerebro, ayudando a interrumpir el proceso de demencia y pérdida de memoria.

– Reducción de la anemia

El jugo de remolacha posee hierro que ayuda a combatir la anemia. Además también ayuda a prevenir la fatiga y mareos.

– Ayuda en la pérdida de peso

¿Sabía que, además de todos los beneficios de la remolacha, también ayuda a perder esos kilos no deseados?

Esto es porque tiene sólo 40 calorías y es libre de grasa, lo que la convierte en un ingrediente muy importante, fuente de minerales y nutrientes que puede dejarte saludable al mismo tiempo que satisface el hambre.

Así usted ni va querer comer comida chatarra.

Sistema inmunológico

Si usted camina sin energía, sin disposición o sintiendo debilidad en el cuerpo, después de consumir esta receta sin duda tendrá su problema resuelto.

Esto es porque estos ingredientes fortalecen el sistema inmune.

Además, este jugo también ganó fama por prevenir y ayudar a tratar el cáncer.

Ingredientes:

Medio kilo de zanahoria
1 Kg de remolacha
1 Kg de miel pura
1 limón
3 Naranjas
3 Manzanas

Como preparar:

En primer lugar, lave bien todos los ingredientes y luego quíteles la cáscara a todos.

La zanahoria, la remolacha, el limón y la manzana, si fuesen orgánicos, pueden conservar sus cáscaras.

Coloque todos los ingredientes en una licuadora y bata hasta que esté líquido.

Después, coloque el líquido en una jarra con tapa y lleve a la nevera.

Consuma todas las mañanas, media taza de (aproximadamente 100 ml) de este jugo, en ayunas.

¿Usted ya sabía todos estos beneficios de la remolacha?


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