¡Los 10 mejores remedios caseros de la abuela para dormir bien!

En este post, vamos a compartir con ustedes diez remedios caseros de la abuela para dormir bien.

Son ideales para combatir el insomnio.

Debe recordar que los ancianos tenían siempre una solución casera para todos los problemas de salud, tales como dolor de estómago, dolor en el diente, etc.

Con tan poco, estas personas conseguían verdaderos milagros.

Valoramos altamente esto porque los tratamientos naturales tienden a tener ningún efecto secundario, no son adictivos, generalmente son más accesibles y, por supuesto, bastante eficaces.

¡Entonces vamos a conocerlos!

Aquí están los diez mejores remedios caseros de la abuela para dormir bien y sin efecto de las drogas farmacéuticas:

remedios caseros de la abuela para dormir bien

LECHE CALIENTE

La leche caliente con hierbas antes de la cama era una de las soluciones de nuestras abuelas para dormir bien.

El problema es que la leche de hoy no tiene nada que ver con la leche sana y natural de antes.

Por lo que nuestra sugerencia es que sustituya la leche de vaca por una leche vegetal.

Los mejores son la de ajonjolí o almendras.

Combinar esta leche con algunas hierbas, tales como:

1. Canela

Mezcle una cucharadita de polvo de canela en un vaso de leche vegetal tibia.

Beba una hora antes de ir a la cama.

2. Nuez moscada

Añadir una cucharadita de polvo de nuez moscada a un vaso de leche caliente y tome antes de acostarse.

Si desea, en lugar de leche vegetal, puede añadir una pizca de nuez moscada a una taza de agua caliente o un vaso de jugo de fruta antes de acostarse.

3. Cúrcuma

Añadir un poco de cúrcuma en un vaso de leche vegetal y beber antes de acostarse.

El té es un excelente remedio para el insomnio.

Vea cuáles son las mejores opciones:

4. Manzanilla

Hervir una taza de agua y añadir una cucharadita de manzanilla.

¡Los 10 Mejores Remedios Caseros de la Abuela Para Dormir Bien!. Todas estos remedios caseros de la abuela para dormir bien contienen sedante natural, que ofrece comodidad y relajación para el cuerpo. #banana #Baño #canela #Cúrcuma


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