¿Quiere acabar con los calambres de una vez por todas? Entonces sepa cómo hacer estos remedios caseros

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Los calambres pueden ser causados ​​por diversos factores, siendo más común ocurrir entre los atletas cuando pierden muchos líquidos y con eso, pierden también sodio. Además, otros factores incluyen: problemas vasculares, enfermedades neurológicas y diabetes. La buena noticia es que hay remedios caseros para calambres y aquí usted va a conocer la lista. ¡Anote!

Lista de remedios caseros para calambres

– Vendaje elástico

Simplemente enrollar un vendaje elástico en el área en que ocurren los calambres. Esto ayudará a reducir el dolor. Sólo no dejar muy apretado.

– Té de laurel

Tome un vaso de agua con 10 gotas de té de laurel, dos veces al día  durante tres días.

– Infusión de ginkgo biloba

Haga una infusión de ginkgo biloba, hirviendo tres cucharadas de ginkgo en un vaso de agua durante diez minutos. Usted puede beber diariamente, una taza.

– Aceites esenciales

Pase los aceites esenciales de pino, eucalipto, tomillo o romero varias veces al día en la región afectada. La sensación de calor es normal y mantendrá el área relajada.

– Miel y vinagre de manzana

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Mezclar una cucharada de vinagre de manzana con la misma porción de miel en un vaso con agua caliente. Tome esta mezcla, le ayudará a distribuir adecuadamente el calcio en su organismo, previniendo  los calambres crónicos.

– Arruda, ajenjo, manteca de cerdo y menta

Tome 20 gramos de arruda, menta y ajenjo y mezcle con 500 gramos de manteca de cerdo. Lleve al fuego medio hasta que la humedad desaparezca y aplique en un pañuelo la mezcla, exprimiendo con fuerza. Espere enfriar y separe la pomada casera del sedimento. Lleve al fuego de nuevo y pase sobre la región afectada.

– Acupresión de calambres en las piernas

Sólo tiene que presionar el labio superior con el dedo índice y el pulgar durante 30 segundos.


– Té de manzanilla

Beba antes de dormir, té de manzanilla preparado en infusión. Sus músculos quedan más relajados, evitando así los calambres.

– Masaje con tintura de mirra

Sobre el área afectada, masajee con tintura de mirra, usando un paño caliente para separarla.

– Infusión de árnica

Empapar un paño con infusión de árnica y aplicar sobre el área afectada. Si lo desea, puede optar por vinagre de manzana, dejando actuar por cinco minutos. Si el dolor persiste, aplique de nuevo.

– Té de semillas de mostaza

Después de preparar el té de semillas de mostaza, añada en una bañera para hacer un baño de piernas durante 20 minutos.

– Masaje

Es muy eficaz para aliviar el calambre y basta con que masajee, en sentido contrario al dolor, la región, alargando el músculo gradualmente para relajarlo.

Receta natural contra los calambres

Usted necesitará:

  • 2 bananos
  • 2 cucharadas de avena
  • Miel al gusto
  • ½ taza de agua

Preparación:


Bata todos los ingredientes en la licuadora y tome diariamente dos vasos de 200 ml.



Este sitio no pretende sustituir el trabajo de un especialista. Siempre consulte a un médico.


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