¡Los síntomas que advierten que la menopausia está llegando!

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¿Usted sabe lo que es la perimenopausia?

Se trata de una delicada fase de la vida, una etapa de transición.

La mujer abandona la fase reproductiva para entrar en la menopausia.

Muchas personas ignoran este período, pero saben que es muy importante para la salud y el bienestar de las mujeres.

La mayoría sabe lo que es la menopausia, pero pocos son los que entienden la perimenopausia y sus síntomas.

Como la salud no puede ser un tabú en este post, vamos a compartir con ustedes información importante de ese período.

Durante la perimenopausia, los órganos reproductivos comienzan a dejar de funcionar.

La producción de progesterona y estrógeno cambia, causando inestabilidad en el flujo menstrual.

Como resultado, la ovulación empieza a ser menos frecuente que lo normal.

La perimenopausia generalmente se presenta en el grupo de edad de entre 40 a 50 años de edad.

Tiene una duración de aproximadamente dos años.

A pesar de que cambia la ovulación, esto no quiere decir que las mujeres no pueden quedar embarazadas.

El embarazo es posible siempre y cuando haya ovulación.

Además de alterarse el ciclo menstrual, los síntomas de la perimenopausia son:

síntomas de la perimenopausia

– Tristeza

– Depresión

Ansiedad

– Aumento del deseo sexual

– Aumento de peso

Para aliviar los síntomas, tenga una dieta equilibrada.

El té de mora también ayuda.

He aquí cómo:

INGREDIENTES:

1 litro de agua

3 hojas frescas de la mora picadas o 1 cucharada (sopa) de las hojas secas (se venden en tiendas de alimentos saludables)

MODO DE PREPARACIÓN:

Hierva el agua.

Una vez que hierva, añada las hojas de mora, apague el fuego y tape la olla.

Lo indicado es beber cuatro tazas al día entre comidas.

Hay relatos en Internet de personas que dicen que han perdido hasta 1,5 kg a la semana tomando té de hojas de mora en combinación con dieta (nada tan intenso) y actividad física moderada.

¿Por qué no intentarlo?

Ah, una información más: Usted puede hacer este té con hojas de cualquier tipo de mora.

Cada mujer necesita saber cúales son los síntomas de la perimenopausia. La mayoría sabe lo que es la menopausia, pero pocos son los que entienden la perimenopausia y sus síntomas. Lea y aprenda. #agua #menopausia #mora #perimenopausia


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