Conozca los mejores tratamientos caseros para la celulitis

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Los tratamientos caseros para la celulitis, un problema estético reconocido por la acumulación de agua, grasa y toxinas en las células, son capaces de proporcionar verdaderos milagros para la estética y sobre todo para la salud, ya que actúan en las causas del problema.

En general, estos tratamientos involucran la ingestión de té, masajes, uso de cremas y la adopción de una alimentación sana en paralelo a la práctica de actividad física. Para saber cuáles son ellos, vea nuestro post.

Tratamientos caseros para la celulitis – Tés

Los tés consisten en una de las maneras más eficaces para combatir naturalmente la celulitis, ya que promueven la eliminación de la grasa, disminuyen la retención de líquidos y ayudan a desintoxicar el cuerpo.


En general, los elementos más recomendados para tratar la celulitis son aquellos con efectos diuréticos y antiinflamatorios, que son los tés de:

Jengibre con azafrán

Tanto el jengibre como el azafrán, también conocido como cúrcuma, son dos potentes antiinflamatorios naturales, siendo muy utilizados por los pueblos orientales, sobre todo los hindúes. En términos de tratamientos caseros para la celulitis, se recomienda ingerir 3 tazas de este té al día.

La cúrcuma también se puede añadir en la preparación de alimentos, potenciando los efectos antiinflamatorios en el organismo.

Té verde

El té verde consiste en un poderoso diurético responsable de eliminar el exceso de grasa y toxinas acumuladas en las células, factor crucial para la eliminación de la celulitis.

La cantidad indicada de este té es de 2 tazas diarias, recordando que no se recomienda para las personas que sufren de problemas cardiacos, incluyendo los hipertensos.

Romero

A pesar de que pocas personas lo saben, el romero, una planta muy popular en algunos países, es considerada un excelente aliado en el combate a la indeseable celulitis.

Además de combatir la inflamación de las células, favorece la circulación sanguínea, desempeñando un papel esencial en la eliminación del exceso de agua y grasa.

Té de cola de caballo

La cola de caballo es una planta altamente eficaz para combatir la retención de líquidos. De modo que desempeña una función importantísima para eliminar las toxinas almacenadas en el cuerpo.

Por cierto, no podría faltar en esta lista. La cantidad diaria indicada de este té es de 3 tazas al día.

Tratamientos caseros para la celulitis

Citronera

Es una hierba con un aroma muy agradable, también se considera un importante combatiente natural de la celulitis.

Ella actúa tanto en la eliminación de la hinchazón del cuerpo como en la eliminación de la quema de grasa. La cantidad recomendada de este té es de 3 tazas diarias, siendo posible ingerirlo caliente o helado.

Té mate

El té mate, uno de los más consumidos en Argentina y en el mundo, es reconocido por sus propiedades diuréticas. Por este motivo, es muy indicado en el tratamiento natural de la celulitis.

Se recomienda ingerir 3 tazas de este té al día, recordando que no está indicado para las personas que sufren de problemas cardíacos.

Tratamientos caseros para celulitis – Masajes

Además de ingerir los tés mencionados arriba, para tratar la celulitis en casa es necesario recurrir a los masajes localizados que deberán ser hechos con cremas exfoliantes, y posteriormente con hidratantes suaves.

Los masajes, además de favorecer la elasticidad de la piel, contribuyen a estimular la circulación sanguínea, evitando la acumulación de grasa en determinadas regiones del cuerpo.

Consejos adicionales para acabar con la celulitis

Además de los tés y los masajes, para acabar con la celulitis es indispensable:


Adoptar una alimentación sana

La adopción de una dieta rica en fibra, frutas, verduras y legumbres es imprescindible para librarse definitivamente de la celulitis.

Además, es necesario ingerir al menos 2 litros de agua todos los días, buscando beber también jugos naturales, agua de coco, etc.

Hacer ejercicios localizados

Para exterminar la celulitis, es necesario hacer algunas series de ejercicios localizados que potencien la eliminación de la grasa.

Las técnicas de cómo hacer estos ejercicios son fácilmente encontradas en Internet y se pueden hacer en casa, sin que sea necesario utilizar cualquier tipo de aparato.

Practicar actividad física

La carrera, la natación y la bicicleta están entre las actividades físicas más eficaces en el combate a la celulitis, ya que ellas intensifican la quema de grasa del cuerpo como un todo, combatiendo también la inflamación de las células.

Los tratamientos caseros para celulitis involucran una combinación de elementos que incluyen también los hábitos de las personas. Por lo tanto, además de ingerir los tés y hacer los masajes, es indispensable revisar la alimentación y la práctica de ejercicios físicos.



Este sitio no pretende sustituir el trabajo de un especialista. Siempre consulte a un médico.


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